Rudern-Radfahren-Rudern
Der Wettkampf wird mit dem Wasserruderergometer der Firma Waterrower und dem Radergometer Daum 8i premium absolviert.
Mit einem speziellem Computerprogramm verbinden wir alle Ergometer und stellen live den Rennverlauf auf einer GroÃYbildleinwand dar.
Jeder Teilnehmer/in bestreitet für sich den Einzelwettkampf. Die Herren qualifizieren sich über die Vorläufe für das Halbfinale und weiter für das Finale. Die Damen und auch die Jugendlichen bestreiten vor dem Finale nur dann eine Qualifikation wenn genügend Anmeldungen zu Stande kommen.
Neben Einzelwertungen in 7 Kategorien gibt es auch eine Teamwertung Erwachsene und Jugendliche.

Folgende Strecken sind zu absolvieren:
Herren: 1500m Rudern, 7400 Radfahren, 1500m Rudern
Damen: 1000m Rudern, 7400 Radfahren, 1000m Rudern
Ãoe50: 1000m Rudern, 7400 Radfahren, 1000m Rudern
U19: 1000m Rudern, 7400 Radfahren, 1000m Rudern
U16: 800m Rudern, 5700 Radfahren, 800m Rudern

Generation Cup: (Vater/Sohn Stafel) Einer Rudert, Einer fährt Rad
1000m Rudern, 5700 Radfahren, 1000m Rudern